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适合冬季的排毒养颜食物

发布时间:2019-09-13 20:04:32

生活中有很多食物都具有排毒养颜的效果。今天天天养生网小编为大家推荐适合冬季的排毒养颜食物,让我们在吃的同时轻松护肤养颜吧。

苦瓜

凡苦味食品一般都具有解毒功能,而中医则认为,苦瓜具有清热、明目解毒的作用。据研究,苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

春笋与黑木耳

春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用,经常食用还可以有效清除体内污染物质。而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,若再加上猪肉性凉养阴,三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。

芹菜

芹菜清肝利水,可帮助有毒物质通过尿液排出体外,从结构上说,芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。

消化好的MM可以少吃利水通便的食物,因为会有拉肚子的反效果。所以要慎重。

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